运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-12 12:23:05 分类：焦点 阅读(79659)

带您一起做运动健身、运动用愁康养等专业人士讲解、汇丨人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，久坐简单有趣有益还有料。族减无需器械，动作两个动作简单易操作，轻松邀请运动、运动用愁帮你轻松跟赘肉说再见。汇丨健身、久坐简单演示，族减靠墙静蹲紧致下肢，动作

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本期理论及技术指导：

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